怀孕前症状是什么-亚博安卓下载

大多头胎妈妈经验不足，不知道自己是不是怀孕了，早期妊娠会表现在这几个方面：

1、月经推迟：月经规律，大约推迟十天就应该考虑是否已经怀孕，及时到医院检查，确诊。

2、怀孕前期，孕妇会出现恶心，呕吐，喜酸，厌油等一系列反应。

3、大约12周，孕妇会出现尿频反应。在怀孕初期，许多女性有尿频的情形，有的每小时一次，这是一种很自然的现象，不用担心。同时也是因为怀孕使膀胱产生了更多的液体，才导致上厕所次数频繁。

4、乳房变化：这是一个很明显的变化，乳房敏感，胀痛，怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变的坚实和沉重一些。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

怀孕是指卵子受精，孕育新生命的过程，如果你已经打算备孕，一旦出现有上述某种征兆出现，立即采取措施检查是否怀孕，也可在家中备好验孕棒，定期检查。

1、少食多餐：这可以减轻孕妇的呕吐，有些孕妇会认为牛奶会减轻呕吐。呕吐在前期较严重，后期会可逐渐减弱至消失。

2、怀孕初期，不必太过紧张，保持心情舒畅。

3、保证钙、铁、锌的摄入。

4、保证必须脂肪酸：此期是胎儿大脑细胞增殖的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸，如半胱氨酸，以满足大脑发育所需，多吃菌类食品或适当吃些海鲜。

5、保证蛋白质的摄入：应多摄入动物性食物和大豆类食物。