腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。反复腰部酸痛或伤痛，部分刺痛，弯腰时感到疼痛明显，久坐、久行、久站的时候疼痛明显加重，改变一下姿势或者腰部活动后有所好转，过度活动后又会加重，喜欢用拳头或者手掌敲打疼痛的部位，可以部分缓解。有时候有比较明显压痛点。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
腰肌劳损有哪些症状？
腰肌劳损的概述：
腰肌劳损的病因：
腰肌劳损主要是因为平时不正确的坐卧姿势，比如久坐、久站、久蹲、经常弯腰，这些动作极易损伤局部的腰部肌肉。反复损伤局部肌肉，当损伤愈合后可遗留疤痕或粘连，疤痕组织可以使局部血管数量减少、管径变小，发生局部微循环血流调节能力降低，从而容易使肌肉供血不足、无氧工作能力丧失，因此肌肉局部缺血，使其末梢神经受刺激而引起疼痛。
日常护理：
1、避免受寒、受潮，注意腰间的保暖，避免着凉和贪食生冷之物。
2、动作要控制。腰肌劳损患者要注意平时的动作，不要做弯腰又用力的动作，避免长久的弯腰和过度的负重，以免加速椎间盘的病变。
3、饮食的注意。在平时生活中，患者要注意饮食的平衡，多吃含钙量高的食物。
以上内容仅供参考
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腰肌劳损治疗方法腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。
05:08
李鼎锋
主任医师北京中西医结合医院
2019-03-01 7543次
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腰肌劳损治疗方法腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。
02:17
李俊海
主任医师北京中医药大学第三附属医院
2018-10-16 80543次
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腰肌劳损有哪些症状腰肌劳损常见的是以腰部疼痛为主，而疼痛的部位很少在腰椎的中间，通常都在腰部两侧的肌肉上面，其中好发的部位在腰肌的中点，或者在腰肌与髂后上棘连接处的地方。除了疼痛，如果症状严重的还会伴有腰部的肌肉紧张甚至腰部的活动功能受限，尤其是弯腰或者腰部旋转的时候，腰部疼痛会加重。
罗兆雄
副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）
2019-02-16 7301次
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腰肌劳损有哪些症状腰肌劳损一般有腰部酸痛、胀痛、按压疼痛、活动受限等症状。腰肌劳损一般是慢性劳损、先天畸形、小关节功能紊乱等原因引起的，会使腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜出现慢性损伤性炎症。通常会表现为腰部酸痛、胀痛等症状，一般呈间歇性反复发作，有时疼痛可放射至臀部，通常在扭转或站立时疼痛加剧。用手按压患者的腰部可出现
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-08-09 0次
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腰肌劳损的症状有哪些腰肌劳损的症状一般有疼痛、僵硬、活动受限、肌肉无力、腰部有压痛点等。1、疼痛：腰肌劳损的疼痛通常在腰部或腰骶部，疼痛可能呈酸痛、胀痛或刺痛，并可能随着天气变化或疲劳程度而加重。2、僵硬：患者可能会感到腰部肌肉僵硬，特别是在早晨或长时间保持同
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-11-22 0次