痛经可以多喝红枣粥、红糖粥、红豆粥、青菜粥。饮食尽量保持清淡、均衡，可以多喝点热牛奶、热菊花茶、玫瑰花茶或者茉莉花茶、热蜂蜜水、热红糖水。多吃蔬菜、水果，水果尽量选择温性水果，比如桃子、香蕉、苹果等，多吃鸡肉、鸭肉、鱼肉，少油腻，并应少吃多餐。禁食生冷、辛辣刺激的食物，禁食含咖啡因的食物，注意休息，加强营养，避免剧烈的运动。
低脂的素食和鱼油均对缓解疼痛有一定的帮助。
痛经吃什么食物比较好
以上内容仅供参考
为你推荐
-
肝癌吃什么食物比较好肝癌患者吃高蛋白食物比较好，比如蛋清、精瘦肉等。很多的食物对于终末期肝病患者来说还是有益的，当然终末期肝病不仅指肝癌，也包括严重的肝硬化。这些食物主要就是含蛋白比较高的食物，也就是所谓高蛋白食物，因为肝癌患者的肿瘤细胞生长的过程中会消耗大量的蛋白质，所以肝癌患者的体型是偏瘦的，是处在一种缺乏营养的状态。在这种情况下大量的补充蛋白质，对于改善患者的一般营养状况、提高患者的免疫力、增加患者同肝癌做斗争的能力是有帮助的。所以鼓励病人吃高蛋白的食物，比如蛋清、精瘦肉的食物。不过对于晚期肝癌患者有可能会出现肝性脑病的情况，吃蛋白的时候一定要保持大便通畅，因为过量的蛋白摄入，可能会让肠道的细菌分解蛋白，产生氨这种对大脑有毒害的物质，从而加重肝性脑病。
01:37
闫杰
主任医师北京地坛医院
2021-11-30 3191次
-
拔牙后吃什么食物比较好一般局部麻醉，拔牙2小时后，可吃软的、稀的，温凉的食物，原则上是只要不引起胃不舒服，就可以吃些温凉的米饭、面条、水果，蔬菜等都可以。吃苹果、梨等较硬的水果时，建议先切成小块，用没有拔牙的一侧小心咀嚼。不建议吃火锅、麻辣烫等辛辣刺激的食物，或其它烫食，不宜吃饼干、甜酥等碎屑过多，或者油糕等粘性较大的食物，以减少食物残渣在拔牙窝内的存留。在进食过程中，注意略微延缓进食速度，吃饭后注意温柔漱口清洁口腔，保持清淡易消化饮食，做好口腔卫生清洁护理。
01:13
辛鹏飞
副主任医师山西白求恩医院
2019-12-05 13869次
-
痛经吃什么食物比较好病情分析：痛经分为原发性痛经和并发性痛经，患者要及时到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗，平时可以通过饮食进行调理。意见建议：痛经患者平时要注意休息，不要着凉，不吃生冷刺激性食物。可以多吃一些温性食物，如羊肉，牛肉，鸡蛋，牛奶，胡萝卜，香菜，大枣，红糖，橘子等食物。
李华
主治医师朝阳市中心医院
2019-09-20 1002次
-
哮喘吃什么食物比较好？哮喘是呼吸道疾病的一种，可以出现在不同的人群当中，秋冬季节是哮喘的高发期，得了哮喘后会给健康带来很大的影响，生活当中有很多食物都是哮喘的克星，哮喘病人常吃可以避免疾病的复发。下面我们就介绍一些哮喘病人可以吃的食物：第一种情况，大豆及其制品，如豆浆、豆腐等对哮喘病人有益，过敏者严禁使用。第二种情况，
周继朴
主任医师首都医科大学附属北京中医医院
2022-06-22 2693次