五白汤出自《千家妙方》，常喝五白汤的好处有营养价值丰富、缓解头痛、暖胃等，注意有些特殊人群不建议食用，避免对身体造成影响。
1、营养价值丰富：
五白汤里面富含大量蛋白质、微量元素以及多种维生素等营养物质，常喝五白汤可以补充所缺乏的维生素，为人体补充能量，对身体是有益的。
2、缓解头痛：
五白汤适合肝虚的人喝，在中医上可以治疗头痛、头晕等症状，常喝五白汤对人的身体是有好处的，不仅可以缓解头痛，还有助于身心健康。
3、暖胃：
五白汤洁白似牛奶，口感细腻，常喝五白汤既可以补充水分又可以暖胃，而且有助于促进消化，适合脾胃虚弱者食用。
注意月经期、孕妇、婴幼儿以及糖尿病患者禁止食用。如果身体出现不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。