打呼噜原因是比较多的，最常见的原因就是肥胖，尤其是过度肥胖的病人，肥胖会造成体内的脂肪堆积，咽喉部也会有脂肪的堆积，就会造成咽喉部出现相对狭窄的情况，就会出现打鼾的症状。还有其他的相关疾病，如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻黏膜充血肥厚、慢性鼻炎等，口咽部的慢性扁桃体炎、舌体肥厚等，这些原因都可以导致呼吸道阻塞，睡觉时容易产生打呼噜。
打呼噜的原因及治疗方法
概述：
打呼噜的治疗方法：
治疗上可以采取手术治疗，但是手术有一定的风险，如果存在严重的呼吸暂停综合征，可以进行手术治疗。药物目前没有特别有疗效的，只能对症支持治疗，起不到根本治疗的作用。对于打呼噜症状，还可以采用呼吸机、液体止鼾器治疗。目前比较方便携带的常用液体止鼾器是龙灯瑞迪液体止鼾器，可以减轻或消除打鼾症状，深层润滑鼻咽喉部黏膜，提高睡眠质量。对于轻度打鼾，建议使用一个疗程；中等度打鼾，建议使用两个疗程；重度打鼾建议手术治疗。
打呼噜的预防：
1、选择合适的枕头，不能太软或者太硬，因为太软或太硬的枕头，可以造成喉部肌肉紧张，就容易导致打呼噜。
2、增加体育锻炼，提高自己的体质，避免感冒一些症状的出现。
3、对于肥胖的患者，要积极的减重，体重的减轻可以有效的改善打鼾的症状。
以上内容仅供参考
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防止打呼噜的简单方法首先需要清淡饮食，避免咽部的刺激，减少得口咽炎的机会，通过清淡饮食，避免出现中医所说的热亢，和植物神经功能的紊乱。这样的情况下，避免体重的急剧的增长，一定是有帮助的，清淡的饮食，避免辛辣的刺激，改善睡眠，对打鼾是有帮助的。多喝水对打呼噜的人是有帮助的，胖是脂肪堆积，并不是水肿，所以每天有足够的水的进入量，会增加黏膜的湿度。尤其对于进入更年期以后的这种患者，黏膜干燥的患者，通过喝水，它会增强黏膜的抵抗力，促进黏液的分泌，促进一些分泌物的排出，而且促进我们的代谢，对打呼噜有帮助，甚至对减肥也有帮助。但是不是每个人群，都适合大量喝水的，老年的患者，代谢缓慢的患者，肾功能有影响的患者，肺水肿的患者，儿童患者，都需要在医生的指导下来饮水，过度的饮水，会加重心脏和肾脏的负担，所以我们是适当的饮水，对打呼噜，对全身一些其他疾病的症状，比如说过敏，比如说上呼吸道感染，都一定会有帮助的。加湿器对打呼噜的控制，是有帮助的，外边寒冷、屋里热、有暖气空气干燥，会加重黏膜的干燥，会导致局部的黏膜，分泌物减少，排脏东西的能力减弱，会导致局部狭窄的加重，会出现打呼噜的加重。还有一些鼻腔的喷雾，一些喷剂，对病人的治疗是有帮助的，它可以清理到，鼻腔黏膜上的分泌物，让整个气道更加的通畅，这样会减轻打鼾，会减少打鼾，会使少部分人的打鼾消失。较差的睡眠会引起打呼噜的加重，打呼噜的人睡眠差，睡眠质量差，会导致睡眠功能的紊乱，同时，会导致局部黏膜的水肿。所以给打呼噜的人一个建议，要有规律的睡眠，尽量不要深熬夜，夜间去打游戏，导致局部抵抗力下降，深睡眠变浅、黏膜松弛，会加重局部的气道的堵塞，加重打呼噜的症状。这种情况下，要用一些药物，甚至靠呼吸机，往往对病人的睡眠，并不是非常的合适。较差的睡眠习惯的人，打呼噜会比较常见，因为经常熬夜、睡眠不规律，会导致植物神经功能的紊乱，本身就打呼噜、就是缺氧，然后睡眠又差，局部的黏膜、肌肉的功能，得不到充分的休息和修复，就会导致粘膜水肿、肌肉松弛，加重打呼噜的症状。
04:02
蒋子栋
主任医师中国医学科学院北京协和医院
2020-04-13 28393次
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打呼噜是什么原因很多人想知道，为什么自己睡觉会打呼噜。首先要告诉你，我们是怎样呼吸的，当我们吸气的时候，气流要首先经过鼻腔，在经过鼻腔后端的鼻咽部，向下经过口咽、经过喉，进入气管，通过支气管进入肺泡，经过气体交换以后，再开始出现呼气。呼气的气流经过气管、经过口咽，把气流排出去，如果整个呼吸的循环气道，没有狭窄的时候，是不会产生声音的。如果病人出现了，鼻腔的局部的狭窄，鼻咽部的狭窄，口咽部的狭窄，气道的受压，甚至呼吸道，受到外界压迫的情况下，局部的气流会引发黏膜的振动，就会出现打鼾的症状。病人感受不到，但其他人就会体会到，别人的鼾声如雷。
01:28
蒋子栋
主任医师中国医学科学院北京协和医院
2020-04-13 10950次
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打呼噜的原因一般对于打呼噜，像上呼吸道的狭窄或者是堵塞，都可能导致堵塞性的睡眠、呼吸暂停或打呼噜这种现象，像鼻腔、鼻咽、口咽、喉部，这些病变都可能出现打呼噜的现象。例如鼻中隔弯曲，鼻息肉，肥厚性的鼻炎，变异性的鼻炎，鼻腔各种良性或者恶性的肿瘤，鼻咽炎、腺样体肥大或者是扁桃腺体肥大，那这些都能阻碍呼吸道的畅通，从而出现睡眠的时候打呼噜的现象。对于先天性的颌骨或面部发育畸形，也会出现一些打呼噜的现象，所以打呼噜原因，还要具体的找明原因之后，再进一步的进行治疗。语音时长 1:29”
李恒
主治医师济南市中心医院
2018-10-16 33266次
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女人打呼噜的治疗方法病情分析：女人打呼噜的治疗方法如下：一，肥胖者减轻体重。二，吸烟饮酒者戒烟限酒。三，睡眠体位由侧卧位代替仰卧位。四，避免枕高枕头。五，睡前避免服用镇静安眠药物。六，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征者睡眠时用无创呼吸机治疗。七，上呼吸道解剖结构异常者采取手术治疗。八，单纯鼾症可用口腔矫治器治疗。九，积极治疗基础疾病，比如用甲状腺素治疗甲状腺功能减退症等。意见建议：建议女性打呼噜者减少食品和饮料中的能量摄入，避免两餐之间吃零食，避免睡前进食，避免暴饮暴食，多食新鲜的蔬菜水果。适当加强体育锻炼，保证良好睡眠，对健康有利。
王玲玲
副主任医师华润武钢总医院
2020-03-15 1601次
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治疗打呼噜的方法有哪些治疗打呼噜的方法有以下几种，可以通过使用药物治疗的方法，比如说可以使用一些治疗打呼噜的药物进行治疗，另外就是可以使用阻止打鼾的一种器械还可以，如果对于疾病的患者来说适用手术的治疗方法来进行改善，另外就是要加强身体方面的锻炼，以及在饮食方面要多吃清淡的食物。
王寒
主治医师淄博市第一医院
2019-01-27 2701次