脚抽筋是什么原因引起的-亚博安卓下载

脚抽筋可能是因为寒冷刺激引起的，若存在缺钙、肌肉劳损等情况也可引起。

1、寒冷刺激：

在腿部、脚部受凉后可导致肌肉收缩、血管收缩，引起局部供血较差。另外，还可导致肌肉收缩力增强，在综合因素下，可导致脚抽筋的症状出现。此时需要注意保暖，不要穿短裤、短裙以及光脚等。

2、缺钙：

钙具有稳定神经细胞的作用，若患者钙摄入不足或钙流失过多，会引起患者出现神经细胞稳定性较差等现象，从而导致脚抽筋的现象出现。平时注意营养的补充，可以吃一些含钙量较高的食物，如牛奶、虾皮、排骨汤等。

3、肌肉劳损：

肌肉劳损是指肌肉活动过多或静态姿势下，肌肉持久紧张造成的慢性、反复积累的微细损伤。如果睡觉前运动量过大或者白天做了重体力劳动都可以造成肌肉劳损，使患者出现睡觉腿抽筋、脚抽筋、腿疼痛等症状。患病后需要注意休息，也可以进行推拿、牵引等改善不适症状。

除上述常见原因以外，也有可能是周围神经病变等原因导致的，需要积极就诊治疗，不要耽误病情。

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