疫情期间,心力衰竭患者,居家自我护理措施:
1、合理休息,运动适度
保证充足的睡眠,尽量不要熬夜,适当增加午休。慢性稳定型心力衰竭患者建议“动起来”,可采用走路、爬楼梯、打太极等形式,运动时间掌握为30-60分钟,频率每周3次左右,当心率达到目标心率或感到心慌、气短与早跳时,就应该停止活动并休息,目标心率:hr=(220-年龄)×50%~60%。
2、预防诱因,预防感冒
慢性心衰急性加重往往有诱发因素,其中感染,尤其是呼吸道感染是最常见的因素,此时此刻宅在家里,及时开窗通风,也要注意保暖,避免感冒。
3、平常心
居家封闭,享受家庭温情,不急不躁,要避免情绪激动。
4、调整饮食结构
心衰患者要低盐、低脂、戒烟、戒酒。心力衰竭急性发作伴容量负荷过重时,限制钠摄入<2 g/天;轻度或稳定期时<5 g/天。严重心力衰竭患者限制饮水量1.5~2.0 l/天,轻中度心力衰竭患者适量饮水,不渴即可。
保持大便通畅,避免用力,多食用绿色蔬菜、水果。
5、检测体重
心衰患者应该每天同一时间、同一条件下测量并记录体重,体重增加(3 天内突然增加2千克以上)时,应增加利尿剂剂量并及时就诊。
6、遵医嘱规律服药
心衰患者规律服药尤重要,要控制好血压、血糖和心室率。窦性心律患者心室率控制在70次/分左右,房颤患者心室率控制在60-100次/分,不超过110次/分。
本文为医生个人观点,不可代替处方,具体请咨询您的医生。