湿气重的人怎么排湿-亚博安卓下载
病情描述：
湿气重的人怎么排湿
答医生回答
病情分析：
湿气重的人可以通过运动锻炼来排出湿气。每天三十分钟有氧运动，让体内的湿气随汗液排出；也可以通过饮食调节排湿:可以多吃些山药、赤小豆、薏仁、山药豆等食物，或者用这些食物熬粥喝，这些食物具有清热祛湿的作用；还可以应用中医中药排出湿气。
意见建议：
湿气重的人可以通过运动锻炼来排出湿气。每天三十分钟有氧运动，让体内的湿气随汗液排出；也可以通过饮食调节排湿:可以多吃些山药、赤小豆、薏仁、山药豆等食物，或者用这些食物熬粥喝，这些食物具有清热祛湿的作用；还可以应用中医中药排出湿气。