首先产生这样的情况最多的还是和饮食有关系,如果宝宝在平常的饮食中,食物结构过于单调或者过于的挑食,摄入的蔬菜、水果这类富含纤维的食物比较少,就容易出现大便干硬;有些孩子过于挑食,过多的食入精细的粮食或者肉类的食物也会出现大便干硬。
要避免这样的情况发生,最根本的还是要改善膳食结构,增加富含纤维的食物,比如适当吃粗粮,多吃蔬菜、水果,多喝水。另外如果要减少大便干或者便秘的发生,还有经常增加运动,家长也可以对孩子进行腹部的按摩,这样可以促进排便,大便在肠腔内停留时间少,也是减少大便干硬的重要手段。
首先产生这样的情况最多的还是和饮食有关系,如果宝宝在平常的饮食中,食物结构过于单调或者过于的挑食,摄入的蔬菜、水果这类富含纤维的食物比较少,就容易出现大便干硬;有些孩子过于挑食,过多的食入精细的粮食或者肉类的食物也会出现大便干硬。
要避免这样的情况发生,最根本的还是要改善膳食结构,增加富含纤维的食物,比如适当吃粗粮,多吃蔬菜、水果,多喝水。另外如果要减少大便干或者便秘的发生,还有经常增加运动,家长也可以对孩子进行腹部的按摩,这样可以促进排便,大便在肠腔内停留时间少,也是减少大便干硬的重要手段。
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