主要有以下几点:
第一,控制好相关疾病,比如高血压、糖尿病、高血脂症、肾病等相关疾病所导致的心梗,这是心梗高发的主要原因。
第二,规律生活习惯,按时作息,工作生活规律,积极防寒保暖,避免高温中暑,减少不必要发生其他疾病的概率。
第三,戒烟,吸烟可导致冠状动脉痉挛,降低药物的抗菌作用,成倍增加心肌梗死后的死亡风险。
第四,运动和控制体重,适量的运动和保持健康的体重,有助于心肌梗死的预防,患者可在医生的指导下,制定自己的运动方案,每周至少坚持运动五天以上,每天进行三十分钟到六十分钟中等强度的有氧运动,比如武术、舞蹈、散步、游泳、太极拳等。
平时也要注意观察血压和血糖的变化,预防心肌梗死的预防工作,这样可以避免疾病发生。