孩子积食主要的表现是舌苔厚、面颊发黄、腹胀、大便干且味道特别臭、排气多。如果孩子出现了食不好、睡不安，而且食欲明显不振、肚子胀痛、呼气时可能会口中有酸腐的味道，这些都是积食的症状，如果不治是不会自愈的。
但是可以通过对孩子的饮食调理，给孩子多吃一些容易消化吸收的食物，不要一味的增高热量，高脂肪的食物给孩子吃，让孩子少吃或者不吃肉食，不吃膨化、油炸的食品，多喝水。饮食只主要是以清淡为主，每顿饭吃八分饱，也可以给孩子煮点白萝卜水或者生姜水喝。通过这些调理如果孩子症状可以得到有效的缓解，就不需要再去医院看病。
