腿部按摩时，一定要从脚部开始，由下往上，顺着静脉血液回流的方向进行按摩，这样按摩可以加速下肢的静脉血液回流，改善下肢淤血肿胀的状况，促进局部堆积的代谢产物排出。
人体的腿部起到主要的负重作用，并且距离心脏比较远，容易出现腿部血液循环不畅通，导致劳累，发胀，局部不适，甚至静脉曲张的症状。经常对腿部进行按摩，能有效促进血液循环，加强局部代谢，缓解肌肉的酸痛不适，改善肌肉痉挛的状态，促进血液循环。
怎么按摩腿部
王陆宽主任医师
海城市正骨医院 骨科
2021-07-15 27786次
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医生主讲实录
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