一、切忌目不转睛专注的看东西，经常眨眼，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间避免泪液蒸发。
二、吹空调时间不要过长，座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水以增加周边的湿度。
三、多吃各种水果。特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜粮食鱼和鸡蛋，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
四、保持良好的生活习惯。睡眠充足，不要熬夜。
妙手医生精选
产后眼睛干涩怎么恢复
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医生主讲实录
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产后干涩多久可以恢复阴道干涩是需要半年的时间。第一，因为产后卵巢功能下降，卵巢分泌的雌孕激素水平是降低的，一般在4~6个月才有排卵，才可能恢复正常，卵巢才可能恢复雌激素。第二，怀孕的时候阴道是充血的，它也需要一定的时间。第三，产后产妇是比较疲劳的，睡眠不足比较劳累，这时候她的阴道也是比较干涩的。一般我们需要产后嘱咐病人需要多休息，保证睡眠，少吃辛辣的东西，保持心情愉快，半年以后阴道的干涩情况会较好的恢复。
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田芬
主任医师邯郸市中心医院
2020-12-11 4828次
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产后干涩会自己恢复吗如果是没有病理性的情况，没有阴道炎，没有霉菌，比如细菌性阴道炎，没有其它特殊的情况，半年以后卵巢的功能恢复以后，阴道干涩是能自行恢复的。一般半年以内卵巢的功能，会分泌正常的雌性激素，因为刚产后卵巢的功能是低下的，它分泌雌性激素都是很少量的。再加上产后怀孕的时候阴道也是肿胀的，它的黏膜也是充血的，随着雌激素的修复，我们的阴道是逐渐的是会恢复的。但是一般需要半年的时间，半年的时间一定要注意，保证产妇的休息心情愉快和外阴的卫生，每次大小便还是要清洗的。
01:13
田芬
主任医师邯郸市中心医院
2020-12-11 3860次