腰肌劳损怎么恢复好-亚博安卓下载

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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7543次

• 腰肌劳损怎样治疗好-

  腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，应结合疾病的症状综进行治疗。如果只是单纯的疼痛症状，可以采用消炎镇痛的药物来缓解，如双氯芬酸钠缓释片；也可联合活血止痛膏进行治疗，会有不错的治疗效果。腰肌劳损的致病原因有多种，包括急性腰扭伤、腰部外伤后治疗不及时、腰部长期反复过度运动及过度负荷等。患者首先应改变日常生活方式，避免久坐、久站以及长时间的弯腰等，同时遵医嘱服用迪根双氯芬酸钠缓释片进行治疗。药物可用于腰背痛、扭伤、劳损以及其他软组织损伤、肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多种病症的治疗。除了药物治疗之外，还可采用物理治疗的方法缓解症状，比如推拿、按摩、理疗等方式，有的病人也会选择封闭疗法治疗。严重的患者需要考虑做手术治疗，来解决腰肌劳损的问题。如需用药，或想要了解更多迪根双氯芬酸钠用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-10-20 12873次

• 怎么恢复腰肌劳损
  如果病人出现了腰肌劳损的情况，怎么恢复：一，是要改变不良的工作生活习惯，也就是平时避免长时间的弯腰活动，在坐着时一定要多注意坐姿，避免腰部受凉以及外伤，以免导致腰肌劳损症状的加重，影响后期腰肌劳损的恢复。二，就是平时可以适当的加强腰背部肌肉力量的锻炼，来增加腰部肌肉的耐受性，能够很好的减轻腰部肌肉劳损的症状，和预防腰肌劳损的复发。三，就是在出现腰肌劳损以后，可以行腰部针灸理疗，推拿，配合非甾体类抗炎药物和活血化瘀的药物，来促进腰肌劳损症状的恢复。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-19 1931次

• 腰肌劳损怎么恢复
  对腰肌劳损的病人多是由于过度的劳累，长时间的弯腰拿重东西等原因，引起的肌肉高度紧张，久而久之就会出现腰肌劳损的情况，多是由于体内的肌酸激酶分泌过高从而表现为腰肌的酸痛症状，对于这种情况一般的治疗办法还是需要减少对局部的刺激，另外一定要注意休息保护很关键，去掉病因。只有注意休息保护了才有利于后期的恢复，一定要少弯腰拿重东西，一定要避免久坐久站，可以带个腰围带保护一下腰椎，另外对腰肌劳损的病人可以坚持每天热敷，一般用热水袋热敷就可以，一天两次每次半小时以上效果会更加满意。再就是对于这样的病人可以口服一些非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，也可以外用一些活血化瘀的膏药，再就是可以配合一些理疗的办法，比如说针灸按摩都可以的，通过上面的这些办法就有利于腰肌劳损的恢复。
  语音时长 1:33”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-27 65774次

• 腰肌劳损怎么恢复好
  临床上治疗腰肌劳损的方法有很多，但是日常保护是非常重要，包括自己腰部的功能锻炼以及对腰部的保护，腰肌劳损在治疗过程中以及以后的康复治疗中，要少做使用腰部力量的高强度体力活动，避免长时间保持一姿势如久坐或者反复弯腰等，坐的时候腰部可以放置一垫子支持腰部，一定时间后休息活动，可以一定程度上保护腰部并预防腰肌劳损。如果症状厉害可以先配合药物以及理疗治疗，后期再以自我锻炼以及保护为主。
  郑声雄 主治医师解放军第四七六医院

  2018-12-07 15001次

• 怎么恢复腰肌劳损
  病情分析：首先患者可以先采取保守的治疗，当发生了疼痛可以使用腰痛宁胶囊，双氯芬酸钠，塞来昔布等一类药物来治疗。也可以结合着物理的治疗，比如针灸，微波，艾灸，能够促进局部组织的修复，这样就可以促进腰肌劳损的恢复。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：建议腰肌劳损的患者，在疼痛不严重的时候进行腰背肌的功能锻炼，比如五点支撑或者是3点支撑等锻炼，对于疾病恢复也可以起到帮助。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-12 601次

• 腰肌劳损怎么恢复好
  腰肌劳损可以通过药物治疗、腰背肌的肌肉训练及中医治疗等方法来恢复比较好。腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰背肌筋膜炎等，为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，为临床常见病、多发病。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 女性腰肌劳损怎么恢复
  女性腰肌劳损要想恢复，需要保持正确的坐姿和站姿、适量运动、睡眠充足，同时还需要应用药物、针灸等。1、保持正确的坐姿和站姿：避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，正确的姿势应该是背部挺直，减轻腰部压力。2、适量运动：适量的运动可以增强腰肌力量
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-08 0次