肚子有胀气、老放屁，常见的原因是：
第一，吃了过多的产气的食物，比如土豆、萝卜、红薯、黄豆、牛奶等等。
第二，胃肠道疾病导致的消化不良，所以导致的肚子胀气、老放屁，
出现这种情况应该：
1，少吃产气的食物，多吃清淡的、容易消化的食物，比如新鲜的蔬菜水果等等，少吃油腻的、辛辣刺激的、生冷的食物等等。
2，适当的运动锻炼，比如散步、慢跑、打太极、打乒乓球、打羽毛球等等，可以按摩肚子促进胃肠道蠕动。
3，可以适当的口服吗丁啉或者是莫沙必利等等促进胃肠蠕动的药物。
肚子有胀气老放屁是怎么回事
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医生主讲实录
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吃完饭老放屁怎么回事吃完饭总是排气，主要考虑和不良饮食习惯、进食不当、肠道菌群失调等这些情况有关系。导致人体饭后放屁、排气的原因比较多，不良饮食习惯是最常见的一种原因，吃饭时有说有笑，这样会导致过多的空气进入胃肠道，饭后就容易出现放屁、排气情况，另外饮食的因素也会导致部分人群饭后排气过多，比如吃产生气体比较多的食物，常见的有洋葱、大蒜、豆类、淀粉类还有碳酸饮料，进入胃肠道后，会产生较多气体，导致患者饭后排气、放屁增多，除此以外，肠道菌群失调也会出现排气、放屁增多的情况，可以通过补充益生菌，来改善症状。
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王建华
副主任医师河北工程大学附属医院
2021-12-27 3100次
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每天早上起床肚子胀气是怎么回事腹胀一般确实是在早上比较明显，最主要的原因就是因为在夜晚的时候，人大部分是在休息状态，休息的时候，胃肠道也要休息，蠕动也会减慢的，在白天吸入的气体、进食产生的气体或者是肠道细菌分解产生的气体，都会在胃肠道积存，而胃肠道的蠕动在夜间又是比较慢的，早上起来以后，就会有比较明显的腹胀。建议大家晚上一定要少食，不但进食要少，而且要以清淡、易消化的饮食为主，避免产气的食物，会使胃肠道在晚上得到充分的休息，也会减轻早上肚子胀气。如果早上腹胀的情况比较明显，可以用一些手法轻轻的按摩，促进肠道的蠕动，促进肠道气体的排出，减轻早上腹胀的症状。
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王建华
副主任医师河北工程大学附属医院
2021-06-02 3843次
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肚子胀气老放屁是怎么回事如果肚子老是胀气，然后放屁比较多的话，有可能是肠道菌群失调或者是胃肠动力不足引起的。另外要看一下肠道有没有炎症的出血水肿，也会引起明显的胀气，如果胀气能顺利的排出体外，这是一个保护的一个机制，不要过分抑制放屁。同时，可以调节胃肠蠕动的一个功能，比如说可以吃莫沙必利，吗丁啉来帮助气体的排除，缓解腹胀的症状。另外还可以吃一些嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等等，这类的调节菌群的药物，来帮助消化道内的菌群，达到一个平衡，从而缓解患者腹胀产气过多的一个情况，同时吃饭的时候也要禁食寒凉以及辛辣刺激油腻的食物，要不喝酒，不抽烟，这样子对腹胀有很好的缓解。语音时长 01:15”
李静
主治医师宝鸡市中医医院
2018-11-07 208896次
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张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2021-11-30 1880次
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方霖
主治医师南方医科大学南方医院
2022-06-20 250次