剖腹产后多久可以健身减肥-亚博安卓下载

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• 剖腹产多久可以恢复好

  剖宫产术后的恢复，首先是短期内的恢复，剖宫产手术切口一般在术后的5-7天视情况拆线。其次是身体的恢复，术后身体是需要逐渐恢复到未怀孕前状态，子宫也是逐渐缩小的，十天左右子宫能缩小回到骨盆内，整个身体完全恢复到未孕的状态，大概需要到产后42天，也就是整个产褥期结束。最后，剖宫产术后再次妊娠的时间建议至少术后一年以后再怀孕，最佳的妊娠时间一般推荐术后2-3年。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-23 1126次

• 剖腹产后便秘怎么办

  有一位剖腹产的宝妈这两天问我，她生了宝宝以后4天没排大便，正常不正常？当然不正常了！这已经属于产后便秘了，相信还有很多产后宝妈也有这种情况，现在就跟大家讲讲如何应对：第一、不要久卧不动，坐月子期间女性不要长时间卧床，应该适当的增加活动量，有助于肠道蠕动，缓解便秘。第二、调整膳食结构，主食多样化，要粗细搭配，应先喝汤类比较稀的食物，然后再吃蔬菜，在吃肉、蛋食物的同时，同时要注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，同时多喝汤水，有助于便秘的治疗。第三、保持情绪乐观，不良的情绪会使胃酸分泌量下降，胃肠蠕动减少，平时应保持情绪乐观、心情舒畅、避免不良的精神刺激。第四、药物辅助排便，如果便秘比较严重，可以使用中成药，例如四磨汤口服液，这个药物对便秘有不错的治疗效果，四磨汤能增加消化液分泌，帮助肠胃加快蠕动，也可以联合益生菌，调节肠道菌群，缓解症状。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:45
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 19447次

• 剖腹产后多久可以运动减肥
  病情分析：剖宫产后应该先看一下伤口愈合的情况，一般来说可以在6~8周以后进行运动锻炼。剖宫产后，进行运动减肥不宜过早。建议应该采取科学的减肥方法避免采取节食减肥。意见建议：在减肥期间建议最好少吃含糖较高的食物。多吃一些富含蛋白质及维生素多的食物，适当的可以进行游泳、骑自行车等有氧运动。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-04-24 4001次

• 剖腹产后怎样减肥
  大多数女性在生完孩子后普遍都会增肥，这是正常现象。但如果可以自律地控制自己的饮食，是可以保持体型不会过分变化的。但生活中往往还是出现产后肥胖的现象多一些，那如何去产后减肥呢？要知道尤其是剖腹产后的女性伤口还未愈合，不适宜做一些剧烈运动去减肥，而要合理适当的采取减肥方法。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-02-03 3568次