阴虚血热怎么调理-亚博安卓下载

阴虚血热的患者要保持良好的心情，要克服紧张，兴奋，抑郁，愤怒等不良情绪，以防肝郁化火，气滞伤阴。要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，长期熬夜会伤及肾阴，从而加重病情。

要坚持体育锻炼，增强体质，每天可以打太极拳，散步，不宜做出汗量过多的运动，否则可能会加重病情。可以在睡觉前听些音乐，放松精神，协助睡眠。同时要少食辛辣，刺激油腻性食物，要戒烟戒酒，可以多吃一些具有清热滋阴的食物，如冬瓜，茄子，西瓜，白菜，莴笋，芦荟等寒性的食物，但也不宜过量，否则会伤及脾胃，造成消化不良，同时可以口服一些中药汤剂全面调理。