一般冬瓜汤、黄瓜汤、鸡蛋汤等汤嘌呤低,但是也应注意适量,避免暴饮暴食现象出现。
1、冬瓜汤:
冬瓜汤是利用冬瓜制作而成的,冬瓜汤中保留了冬瓜中的大部分营养成分,包括多种维生素以及多种微量元素,每100g冬瓜约含有2.8mg的嘌呤,所以属于低嘌呤的食物,适量的食用后对于身体健康有好处。
2、黄瓜汤:
适量的喝黄瓜汤可以为身体补充所需要的营养物质以及能量,有助于维持机体的正常生理功能和新陈代谢,对于自身患有痛风以及高尿酸血症的人群来讲,也可以适量的喝,通常不会影响对尿酸的控制,嘌呤也较低。
3、鸡蛋汤:
鸡蛋汤中含有丰富的蛋白质以及机体所需要的多种氨基酸成分,对于自身尿酸水平高的患者也可以适量的喝鸡蛋汤,每100g鸡蛋含嘌呤不超过5mg,嘌呤含量比较低。
除以上常见汤嘌呤低外,萝卜汤、西红柿汤等汤嘌呤也比较低,可根据自身情况选择饮用。