怀孕能做仰卧起坐吗-亚博安卓下载

为你推荐

• 仰卧起坐能减肚子吗

  仰卧起坐是我们作为锻炼腹肌的一个非常有效的锻炼手段，那么我们的肚子大，我们所说的就是这个大肚腩，可能大家看到的表现都是腹部的隆起，感觉体态比较臃肿，很多人都不喜欢这个外观，希望能去改善它，那么仰卧起坐在一定程度上可以改变这种情况，那么它的原因是因为我们通过仰卧起坐，可以锻炼的是我们的腹肌。力量更好能保持的这种阻力更大，它可以把腹腔大网膜的一些脂肪或者一些腹腔的内容物，通过这种有力的屏障，把它阻挡在里边不让它膨出，能改善这种形体，同时仰卧起坐，在做这个运动的过程中，我们会消耗掉很多的热卡，本身也可以达到一些减肥的目的，这两方面的原因我们可以看到，通过一定量的仰卧起坐的锻炼达到减肚子的这种效果。

  

  01:22
  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 673235次

• 仰卧起坐能瘦肚子吗

  腹部是非常容易脂肪堆积的部位，由于现在工作压力比较大，很多人工作的时候都需要久坐，就会让腹部的区域过多的积攒脂肪。仰卧起坐是很好的锻炼方法，但是需要持久的坚持，如果不能坚持运动的朋友，也可以通过腹部的吸脂手术，来达到腹部塑形的效果。通过吸脂以后可以吸走多余的脂肪细胞，而且优点就是基本上不会反弹。各位朋友可以根据自己的需要，来选择更加适合自己的方式，进行腹部的塑形。

  

  01:04
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 15164次

• 多囊肾能做仰卧起坐吗
  一般来说多囊肾是否能做仰卧起坐，还是要根据多囊肾是否处在发病期。如果说多囊肾在还没有发病的时候仰卧起坐，对病人是没有影响的。如果多囊肾在发病的早期，一般来说也是可以做仰卧起坐的，但是如果说多囊肾脓肿比较大的时候，还是建议病人尽量不要做仰卧起坐。因为做仰卧起坐的时候，腰部要反复的弯腰伸腰这种动作，容易导致这种比较大的囊肿破裂，从而导致病人出现一些比较严重的后果破裂之后，它可以导致比较严重出血，对病情的恶化可能也会起到加重的作用。所以说多囊肾都在后期的时候时，建议尽量避免做仰卧起坐，这种比较剧烈的活动，在早期一般是可以做仰卧起坐。
  语音时长 1:21”
  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-02 1274次

• 腰痛能做仰卧起坐吗
  腰痛是否能做仰卧起坐，一般取决于腰痛的严重程度。例如轻度的腰痛是可以适当做仰卧起坐运动的，但是切勿运动幅度过大。如果腰痛症状严重，或者明确为腰肌劳损，腰部神经受压导致的腰痛，一般是不能做仰卧起坐的，否则会压迫腰部肌肉以及腰部神经，加重腰痛症状。存在腰痛症状期间，应避免参加类似于跳高、跳远和跳绳等剧烈运动，可以适当的对腰部进行按摩、推拿治疗减轻疼痛症状。如果疼痛症状严重，还可按需服用氨酚待因止痛治疗。
  语音时长 01:11”
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-11-17 621次

• 腰痛能做仰卧起坐吗
  病情分析：如果病人出现了腰部疼痛是不可以做仰卧起坐的，因为在做仰卧起坐时腰部肌肉、筋膜会受到过度牵拉，腰部椎体会受到过度挤压，会导致腰部疼痛加重。意见建议：在病人出现腰部疼痛以后，一定要多注意腰部保暖，避免受凉，避免腰部过度受力活动，特别是避免久坐久站，避免长时间弯腰活动，坐着时多注意坐姿，避免腰部外伤，以免导致腰部疼痛情况加重。疼痛明显时可以进行腰部热敷、针灸、艾灸等缓解疼痛。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-08-08 701次

• 多囊肾能做仰卧起坐吗
  病情分析：多囊肾不能最仰卧起坐，仰卧起坐会使腹部剧烈收缩，增加压力。多囊肾是遗传性疾病，不能剧烈运动，容易造成肾脏功能受损。意见建议：多囊肾患者可以选择散步，太极，健身操这些静态运动，保护腰部，肾脏功能是最为关键的，平时也要注意饮食营养均衡，不要吃过刺激性食物，定期去医院复查囊肿情况。
  杨福利 主治医师锦州市中心医院

  2019-04-16 1202次

• 仰卧起坐腰椎疼
  这个运动本身会对既往有腰部肌筋膜炎甚至腰肌劳损，不排除有轻度的腰椎间盘突出的患者，会加重其腰部的疼痛以及腰椎的病变。因此，仰卧起坐现在并不提倡这样的一个运动。但是可以适当的做一些平板支撑。这样的也可以逐步的增加一背部肌肉的力量。然后再循序渐进的做一些可以使得腰椎负重的一些的运动。除此以外，仰卧起坐也
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 131次

• 腰间盘突出能做仰卧起坐吗?
  腰间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症，患有腰椎间盘突出症的患者通常不能做仰卧起坐。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 316次