其实很多的食物里面,基本上都含有嘌呤。但是我们含嘌呤的食物,它分了层次,分了几档,低嘌呤的食物,中等嘌呤的食物,高嘌呤的食物。这种低嘌呤的食物,一般指的是100克食物里面含的嘌呤的,含量到50毫克以内的叫低嘌呤的食物,比如说我们的面粉,然后我们的米饭,这些主食都属于低嘌呤的食物。
另外就是一些含中等嘌呤的食物,包括我们的一些肉类都是中等嘌呤的食物。还有一部分是我们痛风的病人,尽量要避免的,就是高嘌呤的食物,比如说浓肉汤、海鲜、还有包括螃蟹、包括浓鸡汤,这些都是属于高嘌呤的食物。
其实很多的食物里面,基本上都含有嘌呤。但是我们含嘌呤的食物,它分了层次,分了几档,低嘌呤的食物,中等嘌呤的食物,高嘌呤的食物。这种低嘌呤的食物,一般指的是100克食物里面含的嘌呤的,含量到50毫克以内的叫低嘌呤的食物,比如说我们的面粉,然后我们的米饭,这些主食都属于低嘌呤的食物。
另外就是一些含中等嘌呤的食物,包括我们的一些肉类都是中等嘌呤的食物。还有一部分是我们痛风的病人,尽量要避免的,就是高嘌呤的食物,比如说浓肉汤、海鲜、还有包括螃蟹、包括浓鸡汤,这些都是属于高嘌呤的食物。
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